Le shiatsu s’inscrit dans la tradition orientale de prévention des maladies
et du bon entretien de la santé.
Thérapie officiellement reconnue au japon depuis 1955.
« Le shiatsu est une discipline exercée à l’aide des pouces, des doigts et des paumes, sans l’aide d’aucun instrument, mécanique ou autre, qui appliquent une pression au niveau de la peau pour corriger les dysfonctionnements internes, favoriser et maintenir la santé. »
Le shiatsu (指圧, shiatsu, littéralement « pression des doigts ») est une thérapie manuelle de pressions, d’étirements et de lissages qu’un donneur applique sur le corps d’un receveur. On peut travailler avec les doigts mais aussi les mains voire les coudes. Les étirements musculaires, les percussions, la mobilisation des articulations et le travail postural font également partie des outils disponibles.
Le shiatsu a pour particularité de se pratiquer habillé, au sol, sur futon.
Selon les contraintes physiques du receveur, le shiatsu peut se réaliser allongé, assis ou sur chaise.
Bien que l’approche soit un peu différente de celle de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la base théorique reste la même. On retrouve la théorie du Yin et du Yang, le principe des Cinq Eléments sans oublier la connaissance des méridiens d’acupuncture (canaux subtils vecteurs d’énergie).
Le travail du praticien consiste en un rééquilibrage « énergétique » le long des méridiens (chaque méridien est relié à un « organe ») dans lesquels circule l’énergie vitale (KI). Lorsqu’un organe et/ou sa fonction sont perturbés, le déséquilibre s’installe et la maladie peut apparaître.
Si l’énergie circule sans arrêt de manière équilibrée, la personne est en bonne santé, que ce soit sur le plan physique ou psychique.
L’activation du KI permet :
- D’harmoniser la circulation en éliminant les stagnations d’énergie.
- De stimuler le pouvoir naturel de guérison de la personne.
La sensibilité du praticien lui permet de ressentir tactilement la circulation de l’énergie dans les méridiens et de s’assurer que celle-ci se fasse le plus harmonieusement possible.
Le shiatsu : précautions à prendre !
Il ne faut pas confondre le shiatsu à un traitement médical.
Lorsque vous développez des pathologies, il est recommandé de solliciter l’avis d’un médecin avant d’appliquer le shiatsu.
Si vous faites une séance pour la première fois, pensez à vous habiller de façon décontractée afin de ne pas vous sentir serré à la taille ou mal à l’aise : un vêtement ample et un pantalon sont l’idéal.
Le soin se pratique :
- sur le patient habillé : ce dernier est allongé sur un matelas (type tatami) à même le sol. Le praticien se déplace autour de son patient ;
- en général, il commence par le dos et termine par le devant du corps ;
- pendant environ 1 h. Un entretien d’environ 30 minutes a lieu en début de séance.
Pour obtenir des résultats, il faut, comme dans toute discipline, une certaine régularité.